sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Mal estar !!! :(

Ai meninas desde ontem nao to nada bem, acho que a pizza de domingo e esses quatro dias comendo arroz branco em vez de integral, e ontem ainda comi feijão preto que é um veneno pra mim, nao dei conta nao tive opinião o suficiente e hoje to pagando,  minha enxaqueca atacou nao to nada bem mesmo um mal estar horrivel, e engraçado gente sempre que dou crises de enxaqueca minha barriga inxa muito nao sei oque é isso, nao dormi nada durante a noite e vou trabalhar so agora de manha preciso descançar a tarde...Desculpe meninas não tive força nem pra entrar ontem e hoje tambem não estou nada bem mais tarde se tiver melhor eu entro pra deixar meu recadinho pra todas voces espero que esteja tudo ok um beijo pra todas voces...Vou me pesar na segunda por que sempre peso na academia e hoje pelo jeito nao vou conseguir ir...


Cardapio de ontem

cafe-da-manha: 1 pao integral + meio copo de yougurte activia ameixa light
Lanche: 1 banana
Almoço: 4 colheres de chá de arroz + 1 cochinha de frango grelhada + 1 concha rasa de feijão preto + salada de repolho com tomate a vontade + couve flor cozida
Lanche: 1 ameixa grande
Jantar: 1 sanduixe natural com pão integral + patê de atum + 1 copo de suco de uva ades de soja
Ceia: 1 banana + meio copo de shake de morango + 2 milhos cozido exagerei sei disso mas cheguei da academia farta e nao queria comer arroz entao era a opção

9 comentários:

  1. Espero que melhore amiga, enxaqueca é tudo de ruim.
    Fica bem. Grande beijo e ótima sexta!!!

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  2. Ihhh menina, eu acho que não pode mais comer coisas fora da R.A, esses dias comi churrasco além da conta, passei mt mal mesmo, assim cm vc , nosso corpo ta dizendo pra nós que não devemos mais abusar,rsrsrsrs, olha que corpo inteligente ne?rsrsrsrsr
    Bjosss

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  3. é flor as vezes a gente nem se da conta de quanto a alimentação influencia na vida da gente, acabamos ingerindo coisas q nos potencializa dores como a enxaqueca, espero q melhore flor, dor de cabeça ninguem merece
    bjs bjs , se cuida

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  4. Oi flor, melhoras viu? Um beijao e otimo fds!

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  5. Olá!
    Muitas melhoras!!!
    Descanse!
    Tome bastante água.
    Bjus
    Lindo fds!

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  6. Aii, tomara que tu melhore! Enxaqueca é um saco mesmo :((

    Beeijo

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  7. Oi! Espero que vc já esteja melhor. Pra mim, ajuda mto tomar água e um remédio forte, como naramig, ou similar.
    Boa sorte! Beijos

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  8. Oi Glaucia!

    espero que você fique bem rapidinho.. não desanima viu?!

    beijo grande

    fim de semana abençoado!

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